全面落实“双减”政策后的首个学期 申城多所学校在体育课程方面迎来新变化

又是一年开学季，不同的却是作为全面落实“双减”政策后的首个学期，多个学校在体育课程方面都有了新变化：增加新课程，延长锻炼时间……

光明中学：

以体育课弘扬本土文化

光明中学对体育课程的时间安排做了调整，从每周4节体育专项课和松散型的课后体育活动，变为每天保证一小时的体育锻炼，其中包括体育课和体育活动。

该校以年级为单位，为学生分配了不同的时间，高一高二年级每天60分钟体育课，高三年级每天40分钟体育课，再加20分钟课后活动（因为场地不够）。

课表也有了大调整。记者了解到，该校共有在职教师107位，其中体育专业的教师便有13名，占比百分之十二，不仅能保证体育课的数量，还从师资上保证了体育课的质量。

另外，该校作为上海市首批高中体育专项化教学试点学校，体育课程是以“专项训练＋体能训练”的形式进行，专项训练以学生兴趣为基础，他们可以自主选择项目课程，如篮球、乒乓、武术、健美操、跆拳道、空手道等  体能训练则是基本的身体素质锻炼。

该校校长穆晓炯表示，作为全国有影响的法语特色学校，更要注重中华传统文化课程。不仅是考试科目需要做到中外文化融合，体育课程亦是如此，也需要弘扬本土文化。学校除去篮球这一特色项目外，体育专项课程都尽量围绕国球乒乓、中华武术等方面展开，以此来传承民族文化，提升学生的文化自信。

复旦五浦汇实验学校：

新增赛艇、射箭课

在“双减”政策之下，复旦五浦实验学校初中部的体育课程除去正常的每周3节体育课＋2节体活课外，还新增每天17：45-18：50时间段安排学生自主体育活动。

在大课间的活动，初步定为广播操跟体能训练交替，冬季长跑跟跳绳交替。

对于此次体育课程的变化，校长黄玉峰认为，“人的成长是第一位的”，现在的学生身体状况普遍较弱，多给学生们一些活动的空间和时间，有利于学生们的健康和学习。

该校从学生的兴趣出发，新学期还新增赛艇课，射箭课则在原来的人数规模基础上增加人数。

学生们很喜欢新增的赛艇课，觉得这是一个既能增强体能，又很酷的活动。赛艇课每周一次，一次一个小时左右，请少体校老师任教。

而在体活课的设置上，学校各年级的安排不同，推陈出新，让学生每一年都能有新鲜感。六七年级进行啦啦操的推广，并准备申请啦啦操示范校园，八年级进行体育中考专项化教学。

此外学校增加校级比赛，广播操以校级为单位进行，其他赛事以年级为单位进行，六年级趣味游戏、七年级踢跳、八年级篮球比赛……

黄玉峰介绍，学校还以年级为单位进行大赛，会根据学校的相关要求策划比赛项目，灵活调整，让学生们锻炼得兴致勃勃。风华初级中学：

“小胖墩”比例下降很多

本学期，风华初级中学根据各个年级的需求，设定六七年级以4节体育课＋1节体育活动课、八九年级以3节体育课＋2节体育活动课的形式，在总课时不超过5课时的基础上，强化学生的户外体育活动。

堵琳琳校长认为，“体育课程有着重要的育人功能，不仅有体育技能的习得，还有终生体育爱好习惯的培养，更有体育精神意志品质的磨砺。”

近期，学校改为一天两次外操课，第一个时间段为8：00-8：25，以中学生广播体操为主。第二个时间段则是“阳光三十分”，14：15-14：45，以学校自编操为主。

堵琳琳笑言，通过体育锻炼以后，能看到学生的体态有着渐进式的改变，“小胖墩”比例下降很多。

此外，学校还在班级评比加入体质健康监测，旨在鼓励老师们全员关注学生们的体能、体质和体态发展。

在堵校长看来，推进体育课程改革，不仅仅是课时数上的变化，还应有课程内容上的变化，“小学游戏化，中学多样化”，因此，应让多样化体育项目进校园，让学生有着初步体验，从而找到终身兴趣。