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【品牌福利大放送】小米平板7 Pro:支持政府补贴,...
在这个数字化飞速发展的时代,一款高性能、便携且功能丰富的平板电脑,已经成为我们学习、娱乐和工作的得力助手。小米平板7 Pro,作为小米家族的最新力作,凭借其卓越的性能、优雅的设计以及丰富的功能,正逐渐成...
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汇智前沿同论道 以“新”提“质”促发展 2024上海和平(...
汇智前沿同论道 以“新”提“质”促发展 2024上海和平(长三角)眼科新进展学术会议顺利召开! 9月20日-22日,2024国家级继续教育项目《屈光性白内障手术诊疗规范和新技术研讨会》暨第21届上海和平(长三角)眼科...
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城家签约丨大零号湾,1932间!
导语:上实城开携手城家共建全龄友好大社区 明永乐二年,夏元吉主持“江浦合流”开凿工程,形成“浦江第一湾”初貌。 这只是“第一幕”。 600多年后,“第二幕”开演:依湾伴校的“大零号湾”崛起。 作为...
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淘宝毕业季,用胶带助力高校学子轻装启程
蔓蔓日茂,蝉鸣渐起,夏日正当时。 拨穗礼成,当毕业典礼徐徐落幕,也宣告着大学四年的故事将要落下帷幕。在这个充满意义的时刻,淘宝联合全国100多所高校菜鸟驿站,为即将踏上新旅程的毕业生们精心准备了4万...
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百事公司携手上海迪士尼度假区共同打造盛夏趣味之旅
盛夏临近,各地洋溢着专属夏日的快乐氛围。全球领先的食品饮料巨头百事公司将携手上海迪士尼度假区推出三款疯狂动物城主题“趣泡”限定特饮,以此开启2024年这场奇妙的盛夏旅程。 作为百事公司旗下特调...
商业
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破解外贸增长密码!中企跨境×36氪研究院白皮书首发
在全球贸易数字化浪潮下,跨境B2B行业正迎来前所未有的机遇与挑战。为助力中国企业抢占海外市场先机,中企跨境携手36氪研究院将在近期联合发布《2025年跨境B2B采购买家行为分析及采购渠道研究》白皮书,并...
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借助“流量+留量”营销型外贸B2B独立站 中企跨境为出...
2025年,要说B2B企业做出海生意找客户的第一步要做什么,那一定是搭建独立站。 2025年的今天,外贸企业对搭建独立站的必要性已经非常清楚,建独立站已经成为B2B外贸企业的共识。企业做独立站的目...
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CHRO必读:如何从提升员工体验赋能经营、驱动人效
员工体验的话题已探讨多年,但对于很多人力资源1号位而言依然面临诸多难点:如何从0到1搭建、如何有效落地、如何持续运营等,基于此易路发布一系列解决方案。 近两年,出于降本增效、赋能经营、提升核心员工留...
如何帮助升学备考孩子做好内心力量的建设,上海家长学校来支招丨高考2022
发布时间:2022/06/01 教育 浏览:223
上海初三高三考生即将走进学校复课复学,开启线下教学,作为家长该如何帮助孩子建立稳固自信,调整心理状态,缓解焦虑情绪,顺利迎接考试呢?
5月29日,同济大学姚玉红教授在上海家长学校最新一期的线上课堂上,以“向下扎根,向上生长”为题,和家长分享帮助升学备考孩子做好内心力量的建设,加固心理自信、优化备考过程、保持稳定情绪,以健康自信的状态顺利迎接升学考试。
家长首先要帮助备考的孩子建立起真正的自信,既要防止孩子自负地把目标设定过高,还要在孩子处于低谷自卑时鼓励他。
现实生活中孩子在考前自我加压的想法并不少见,家长应该怎么回应?
姚玉红给家长支招,遇到这样的情况家长回应过程中要注意为孩子植入自信、肯定的元素,引导孩子从对外部评价的依赖逐步转向内在评价,鼓励孩子学会有主见,看清自己,坚持自己,知道自己是怎样的人。
姚玉红还特别提醒家长,对于不少好学生、乖学生,也要注重这些方面的引导。
学业方面,姚玉红倡导要分层次去树立目标。在过程优化最重要的就是做好稳定性,包括稳定的学习节奏,稳定的心情。
学习计划方面姚教授提倡家长看重完成主义,而非完美主义,适度竞争看到孩子学习方面的成长,也适应孩子起起伏伏的学习结果。
为了更好地自我管理,还可以通过把事实、现象或者问题记录下来,并再去分析它是件好事情吗?会有坏结果吗?还是不好不坏?这样写一写,得出的结论就是相对客观的、相对全面的,孩子也会发现很多事情,用更加系统的视角、多角度去看,就会更深地理解这件事情,应对方案也会更多。
姚玉红谈到,备考阶段父母也需要自我调节情绪,在和孩子的有效沟通、互相理解中,伴随着孩子一起迎来更好的成长,像树一样向下扎根、向上生长。
疫情既是危机,也是难得的成长机遇,让家长跟孩子们一起共抗疫情历经考验,升级迭代,不断成长!