云中来信 | 上海市特级校长李德元：换个角度，收获别样的精彩

疫情来袭，“空中课堂”的云端相见成了学生们的日常模式。

隔屏不隔爱！在上海市特级教师特级校长联谊会的大力支持下，我们推出“云中来信”栏目，特邀特级校长、特级教师等名校长、名教师，通过书信的方式与老师、同学和家长们谈心。希望他们的教育教学经验，身边的感人故事，自己的人生感悟，带来战“疫”的温情和力量。

今天推出上海市特级校长、上海市延安中学校长李德元的“云中来信”。信中，李校长告诉同学们，特殊时期，不管是为学、为事，还是为人，都要学会“换一个角度思考”，争取别样的长进。一起来读吧！

换个角度，收获别样的精彩

同学们：

你们好！

疫情折磨人，也锻炼人。既然当下的学习和生活方式是无法选择的事，那我们就换个角度拿它来练练手、强强脑、增增慧，让自己在为学、为事和为人上有“别样的”长进。

“别样的”长进应有“别样的”招法。让人长进的招法可能有许多，我却独爱“换一个角度去思考”这个妙法，它会带着人们走到一个更高的思维境界，从而使人产生更新的认识，获得更好的方法。

首先谈谈为学。

居家学习会影响学习效能吗？我认为，居家学习与在校学习最大的差异，无非是学习空间的不同，学习的本质并未发生变化。但是，左右学习效能最大的变量是学习定力问题，如果定力不强，在什么空间下学习都会影响学习质量，这是换了一个角度在思考问题。无论是居家学习还是在校学习，学习定力的优化都至关重要，这对于你们今天的成长和未来独立的无边界学习都有着积极的影响。

居家学习不正好可以培养学习定力吗？你看，这个思考也是换了角度的。我的建议是：把居家学习场所当作课堂，尽量延续在校学习的习惯，把居家能做、易做和愿做的学习活动落实好，让自己保留在校的感觉。心理学认为，日常习惯一旦打破，人往往会变得无所适从。因此，要坚持已有习惯，把握好日常节奏，保留手机管理、早晨锻炼、认真听讲、参与互动、群组讨论和咨询老师等做法，以增长定力。

适度进行负面想象，增强心理舒适度。有人把此法看成阿Q的精神胜利法，其实两者的出发点和归宿点完全不同。进行负面想象至少会产生几个积极的自我暗示：一是大家都在上网课，客观条件是一样的，自己并不比别人少什么，差在谁更有定力上；二是人一旦做了最坏的打算，就什么也不怕了，心定之后的安心学习往往会有奇迹发生。

用三分法管理学习进程。把所有的居家学习任务列一张清单，分类别写出全部能控制的、部分能控制的和不能控制的项目，然后一一做出判断。能控制的事情一定全部做好，不能控制的事情要尝试去做。那些难以控制的事情就是学习质量的影响因素。

调动自己的积极情绪，去影响自己和他人。学习群体中少数人的乐观态度会刺激到其他全体同学，情绪是可以传染的，做一个积极情绪的散播者，利己也利人。

其次谈谈为事。

面对种种抱怨时我曾经说，抱怨并不能够解决问题，反增许多烦恼，所以人们应当向前看，这些际遇未尝不能成为经历者的财富。同学们，抗疫这种经历并非每一代人都能够遇到，对你们而言，今天所经历的一番苦楚，正是一段独特的人生经历和生命体验，必将成为将来独有的记忆。你看，海鸥和海鸭面对风暴的态度是不一样的，这又是一个不一样的角度，不是吗？

有了读书时间。省下了早起晚归的路途时间，不等于延长了有效的生命时间吗？古人说，开卷有益。拿这个时间来读几本平常想读却没时间读的书，记点读书思考，有利于思想的成熟和见识的增长。

有了对话机会。居家学习有了更多和父母接触的机会，也可能会听到更多的唠叨甚至斥责。因此，要和父母们争取几次平等对话的权利，也给他们当当老师。

告诉他们：父母的态度和方法很重要，不要把已经懂事的自己逼成讨厌家长的“敌人”。亲子之间，不妨平等相处。

告诉他们：家长应淡化子女生命以外的意义，重视子女生命本身的意义：阳光、快乐、好学、有趣……

有了责任体验。不仅仅为了干点活或者是学习某种烹饪技能，还为了承担起家庭成员应有的责任和在承担责任过程中人的成长。高一有个同学，为了这个城市所有的人、也包括为了自己和自己最亲爱的人都能够美好而自由地生活，她的父母参加了医院闭环防疫工作，而她则独自承担起照顾弟弟和自己的责任，这种成长极具意义，建议同学们都找来读读。

有了学用实践。在校学习的遗憾就是学习与运用的脱节，学生复制教师的学习，脑子的开发远远不足，这也是中国人在技术开发上改进的能力有余，而从无到有的原创力不足的根本原因。借助这个机会，把家庭生活中的学科知识运用挖一挖，既能提升学习力，又能提高学习兴趣。

第三谈谈为人。

关在家里，也会听到外面发生的很多声音，对此，我建议仍旧采取换一个角度思考的办法，学学为人之道。

事非经过不知难！只有换到别人的位置上去思考，才能更接近于客观认识，充分理解别人的所思所为。

一颗石子掉落别人的头上，我们常常会无动于衷；一粒尘土掉落自己的头上，我们往往会惊声尖叫。忘了世间的基本准则：他人有心，予忖度之。

别人的无心之失，我们总是苛责甚至惯于诛心；挨到自己的不慎之错，我们总是百般辩解。忘了世间的基本准则：在找到实证之前，所有的事情都不是真实的，所有的事情也都是有可能的。

别人抱怨不公我们会觉得很烦，一旦有了点利害得失，我们的抱怨可能比别人更大。忘了世间的基本准则：尊重他人的权利，只要在法律允许的范围内。

同学们，让我们永远具备善良之心，让我们在这特殊时期共勉！

李德元

2022年5月11日

作者简介

李德元，上海市特级校长，上海市延安中学校长。中国教育学会高中专业委员会第七届理事，兼任教育部中学校长培训中心特聘专家。荣获上海市园丁奖等荣誉称号。